Yoga – sanft, achtsam und für jeden Körper
Yoga schenkt dir einen Moment, in dem der Alltag Pause hat: zur Ruhe kommen, durchatmen und die Verbindung zu dir selbst stärken. Als ausgebildete Yogalehrerin (300 Stunden) begleite ich dich dabei, mehr Achtsamkeit, Beweglichkeit und Balance in dein Leben zu bringen – im YogaBlick in Kerpen-Blatzheim, in der Gruppe oder ganz für dich allein.
Leistung und Perfektion spielen bei mir keine Rolle. Im Mittelpunkt stehen dein Körper, dein Atem und die Möglichkeit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Eine besondere Herzensangelegenheit ist für mich die Verbindung von Yoga und Musik: In ausgewählten Stunden schafft Live-Gesang eine ganz eigene Atmosphäre.
Neben den Kursen bei Linse gestalte ich Yogakurse und Workshops in Familienzentren im Rhein-Erft-Kreis – abgestimmt auf die jeweilige Gruppe.
„Achtsam in den Tag“ – Yoga am Mittwochmorgen in Kerpen
Du möchtest einmal hineinschnuppern oder spontan dabei sein? Bei „Achtsam in den Tag“ buchst du einzelne Stunden – ganz ohne Kursbindung. Jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:15 Uhr üben wir im YogaBlick in Kerpen-Blatzheim mit sanften Yogaübungen, bewussten Atemtechniken und Achtsamkeit. Geeignet für alle Levels, auch ohne Vorerfahrung. Matten sind vor Ort, bequeme Kleidung genügt.
After-Work Yoga – donnerstagabends zum Runterkommen
Nach der Arbeit abschalten, Verspannungen lösen, den Kopf frei bekommen und ruhiger in den Abend gehen: Donnerstags von 19:30 bis 20:45 Uhr lässt du den Tag im YogaBlick in Kerpen-Blatzheim sanft ausklingen. Dich erwarten sanfte Yogaübungen für jeden Körper, bewusste Atemtechniken und Entspannung zum Ausklang. Kein Vorwissen nötig – geeignet für Anfänger und Geübte.
Yoga im Einzelsetting – 1:1-Yogastunde in Kerpen
Manchmal ist eine Gruppe genau das Richtige – und manchmal eben nicht. Im Einzelsetting übst du ganz in deinem Tempo, ohne Vergleich und ohne Hinterherkommen. Die Stunde wird auf dich abgestimmt: auf deine Voraussetzungen, deinen Alltag und das, was dir gerade guttut. Die Erfahrung aus der Beratungsarbeit fließt dabei selbstverständlich mit ein. Termine und Dauer vereinbaren wir individuell – erzähl mir einfach von deinem Anliegen.
Yoga im Advent – Klang und Kerzenschein
Wenn draußen alles schneller wird, schenk dir einen Abend voller Ruhe: Am Donnerstag, 10. Dezember 2026, von 18:30 bis 20:30 Uhr wird der YogaBlick in Kerpen-Blatzheim zu einem Raum voller Kerzenlicht. Dich erwarten eine sanfte Yogapraxis für jeden Körper, Live-Gesang, der dich durch die Stunde trägt, und eine Meditation, mit der du das Jahr in Ruhe ausklingen lässt. Zum Abschluss gibt es alkoholfreien Glühwein und eine kleine Überraschung.